1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 12:56:10.569 ID:Jn9hcL+/0XMAS.net
이거 허약한거냐?
2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 12:56:35.095 ID:X0nZlmQL0XMAS.net
과면증일 가능성이 있다
이거 허약한거냐?
2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 12:56:35.095 ID:X0nZlmQL0XMAS.net
과면증일 가능성이 있다
수면만큼은 모든 걸 잊을 수 있는 최고의 휴식시간이잖아
뭘 그렇게 복잡하게 생각해야 하는거야...
3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 12:56:41.205 ID:l5uidhzmaXMAS.net
나이에 따라
4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 12:56:42.304 ID:TU089LBR0XMAS.net
나도 같음
6시간으론 부족
5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 12:57:11.456 ID:2cRy+S2U0XMAS.net
그럼 자면 되잖아
6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 12:58:33.997 ID:34c/YwsxaXMAS.net
6 이상은 보통 아니냐
7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:00:25.147 ID:G2LQb+cqpXMAS.net
9시간은 필요함
9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:02:38.499 ID:spVA81/M0XMAS.net
1일 12시간도 보통임
27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:28:41.669 ID:X6ebEw13aXMAS.net
>>9
근육 트레이닝 같은거 하면 의외로 보통
10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:03:17.033 ID:X0nZlmQL0XMAS.net
과면증은 10대나 20대 때는, 전혀 증상이 안나오니까 발견하기 힘듬
조금이라도 이상하면, 지금 병원 가보는게 좋음
wikipedia 읽기만 해도 좋으니까, 읽어봐
13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:04:13.793 ID:0+3TS3pXMXMAS.net
보통입니다
15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:04:35.221 ID:8Nv5VaMU0XMAS.net
아인슈타인은 8시간 자지 않으면 절대로 만족하지 못했다고 들었다
16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:06:08.917 ID:4POMfwP40XMAS.net
인간에게 가장 맞는 수면 시간은 7시간이라네
그 이상도 그 이하도 안되는 모양
23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:23:03.883 ID:UomsvVbUHXMAS.net
7시간 수면이 좋다니 머리 이상함
8～9시간 자는 날은 상쾌함이 다름
29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:29:49.578 ID:oW8d9RGA0XMAS.net
12시간 자면 머리가 어질어질
6시간이면 보통
4시간이면 6시간 뒤에 졸려짐
31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:32:22.774 ID:X6ebEw13aXMAS.net
6시간 밖에 안자면 낮에 일하면서 기절한다
34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:34:41.083 ID:VtDmGO1bdXMAS.net
30분에 한번은 일어나는 나
매일 10번 이상 일어나서 진지하게 힘든 모양
36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:36:27.422 ID:wH86dm+tKXMAS.net
랄까 의학적으론 최저 6시간은 자라고 그러지만
그 이하로 「나 자지 않아도 괜찮거든~!」하는 녀석은
중년화하기 시작할 쯤에 퍽퍽 몸이 무너진다고
젊을 때 무리는 중년이 되서 온다
37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:37:51.696 ID:lfrZXcL/dXMAS.net
4시간 이상 자지 않으면 머리 아프다
자려고 해도 머리 아파서 잘 수 없으니까 수수하게 괴로움
38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:38:46.815 ID:wH86dm+tKXMAS.net
종종 만화가 같은 불규칙 비건강 생활 하는 녀석은
중년화 했을 때 갑자기 죽거나 한다
그거 제대로 안자서 그런거임
41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:41:34.012 ID:W8vGvge00XMAS.net
8이 최고
46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 13:47:48.030 ID:76S6VFr90XMAS.net
데즈카 오사무랑 이시노모리 쇼타로한테 비웃음 당해도 제대로 자는 날을 보내온 미즈키 시게루
결국, 데즈카는 위암 이시노모리는 심부전으로 둘 다 만 60, 즉 60살에 도달하기 직전에 병사
미즈키는 93살까지 살며 편안하게 죽었다
59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 14:02:46.324 ID:oW8d9RGA0XMAS.net
나, 1개도 안맞는다
근데 12시간 자는건 기분 좋음
사정하는 정도로 기분 좋음
왜 그래?
63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 14:04:05.439 ID:X0nZlmQL0XMAS.net
>>59
어려운걸
매일 12시간 정도 자는거야? 매일, 그러면 일 못하지 않음?
65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 14:06:35.816 ID:oW8d9RGA0XMAS.net
>>63
가능하면 12시간 자고 싶지만, 그렇게 한가하지 않으니까 6시간이나 5시간인 날도 있어(´･_･`)
64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 14:06:03.691 ID:HHdEnE4Z0XMAS.net
8시간 자지 않으면 마음이 풀리지 않습니다
머리는 나쁘지 않음
67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/12/25(金) 14:09:36.501 ID:AMbapkv40XMAS.net
몇시간 자지 않으면 건강에 안좋다 라고 얽매이기 시작하면 자는게 무서워진다
덧글
그니까 jara.
하루에 4시간씩 자는 사람들은 인간이 아닌 것 같아..
그런데 그렇게도 잠을 아끼신 에디슨옹은 당뇨병으로 사망. 뭐 노환이긴 하지만, 수면부족과 당뇨병의 관계는...쩝.
뭐 그런 겁니다. 그러니까 잠을 자는 건 시간을 낭비하는 게 아니라 인간에게 절대적으로 필요한 것입니다.
적정 수면시간은 6~8시간. 그 이하나 그 이상 자는 건 수면상태이상이므로 병원에...ㅠㅠ
...문제는 그러면 제대로 집중못하는 시간이 하루에 대여섯시간은 훌쩍넘어가기 때문에 가급적이면 6-8시간의 수면시간은 지킵니다.
짧아도 맑은 정신으로 제대로 집중하면서 사는게 체감시간은 오히려 훨씬 더 길더군요. 거기에 하루 한두번 십-이십분씩 쪽잠을 자주면 꽤 효과가 큽니다.
십대 이십대때 희생한 건강은 삼사십대면 무거운 짐이 되고 오, 육십대면 병이 되어 오더군요. 불면증등이 있다면 자는 시간보다도 일어나는시간을 일정하게 하면 괜찮아집니다.
탈영병(총 들고 담장 넘는 애들은 거의 없고 주로 휴가미복귀자가 대부분)들의 탈영 원인 중엔
구타 등 물리적 폭행 보다 잠 안 재우는 가혹행위 등이 원인인 케이스가 더 많았어 놀랐던 기억이 있습니다.
물론 전체 사고 중에서 폭행 건수 자체가 가혹행위에 비해 작을테니 저 비중이 납득이 안 가는 건 아니지만,
확실히 잠을 안 재우는 게 사람을 꽤나 핍박하게 만드는 것 같더군요.